Dobrý den všem!Dnes se chci s vámi podělit o své zkušenosti se ztrátou váhy.Pokusím se nalijet hodně vody, okamžitě se obrátit na podnikání.“MÁ ME.“❤❤❤Jmenuji se Masha, mám 25 let.Dokud si pamatuju, vždycky jsem měla stabilní hmotnost 65-67 kg.Před pěti lety jsem se setkal s mužem svých snů (pak jsem si to myslel).Všechny tyto roky jsme v duši žili duši, pomalu mi hodil chutné a já si nevšímám, ale pro ostatní ostatně “zvětšil” na tři číslice! čísla jsou 101 kg.❤❤❤Jak jsem přišel myslet na MYSLENÍ? ❤❤❤Všechno bylo jednoduché.Jednoho dne mi ten stejný muž ze svých snů otevřeně řekl: “Vy jste tak vykrmovaný a vypadáš jako stará žena!”.Celou noc jsem se vznášel na polštář a ráno jsem se rozhodl přestat.tam je, no, to je ve stejnou dobu.A vůbec nelituji o svém rozhodnutí!❤❤❤ AKČNÍ PLÁN.❤❤❤Rozhodnuto zhubnout, začala jsem hledat nejvhodnější metodu pro sebe a rozhodla se, že nejdřív po 18:00 byste neměli jíst.Protože často hřeším noci, když se mám jís...
Tak přišlo léto.Nakonec ve své vlastní zahradě popíjeli zeleninu a mohli si bezpečně vychutnávat zeleninu a ovoce.Rozhodla jsem se jít s touto stravou, a když sedí na tom jako ne v létě, kdy zelenina rostou ve vlastní zahradě, jsou stále chutné a užitečné, ne že se prodávají v obchodech.Malé pozadí.Jak jsem přišel do takového života, že jsem potřeboval dietu? Ve škole a až 20 let jsem byla štíhlá, mám váhu vždy až 55 kg, s hmotností 168 cm, ale vždycky jsem byl nakloněn k tuku.Ale po těhotenství a porodu jsem viděl 70 kg na váhy, ale nemyslel jsem si, že by se váha vrátila na můj kanál ihned poté, co mé zdraví zesílilo.Ale to byl rok, a pak se moje dcera otočila rok a viděl jsem na váhy přesně 94 kg.A pak jsem byl v šoku.Nejdříve jsem se rozhodla vypít Turboslim a (připomínky k tabletám jsou připojeny).Dokázal jsem zhubnout na 90 kg.Nyní je váha 90 kg stabilní po dobu půl roku.Nemám opravdu fotky v této hmotnosti, protože se mi nelíbí fotografovat.A milovala jsem.Zejména kvůli rece...
Užijte si dobrý čas!Možná, podle některých svých recenzí, někdo si uvědomil, že se držím stravy.V takovém případě vám povím o mých dojmech o stravě s nízkým obsahem karbamidu nebo o NUD.Pokud čtete tento článek, pravděpodobně máte důvod se držet NUD.Důvody jsou různé: ztráta hmotnosti, obnovení zdraví po mnoha nemocech nebo dokonce životním stylu.Já držím NUD kvůli zdraví a konkrétně potřebuji vyléčit zánět – tonzilitída.Jsem proti antibiotikům, jsem unaven z relapsů.Stále se bojím o zuby.Všichni, kteří porodí, vědí, těhotenství je úder do čelisti.Tam je také globálnější cíl – posílit imunitu a obnovit po porodu, po kojení.Poporodní deprese je postižena a neupustí měsíce, dieta ji pomáhá vyrovnat.Proč NUD? Protože je to docela přísné, ale zároveň to tak není.zlo jako keto dieta.A také proto, že výrobky, které jsou povoleny v rámci tohoto protokolu, jsou do mě zpřístupněny peněženkou a obecně na místních trzích a v obchodech.Není žádným tajemstvím, že keto je drahé.Dokon...
Ahoj všichni)) Tuto recenzi jsem nedokončil a tady to je, chytit jiMoje váha se nikdy nezdržovala na jednu značku (myslím +1 kg).Vždycky jsem “chodil” 2-3 kg a pravděpodobně jednou za rok nebo každé dva roky je také + 5 kgMým problémem je velká láska k cukrárnám. Nemám ráda rychlé občerstvení, smažené, ale sladkosti, můj slabost.A rada nefunguje pro mě “jestli chceš něco, pak jíš, ale malý kus”.Nemám vůbec žádnou sladkou domácnost, protože to neleží déle než hodinuMůj jediný způsob, jak se vypořádat s “mou láskou”, obecně není jíst obchod sladký, ne kus.Ale vzhledem k tomu, že moje váha je vždycky chůze, pak jste si pravděpodobně uvědomili, že nemohu vždy držet krokA tak začněte s čísly “☑ ° výška 155☑ komfortní váha (je to moje obvyklá hmotnost) 50 kg.☑ Výchozí hmotnost byla 58 kg⚒ ° A teď, jak jsem byl v prdeli o 10 kg těsně po pití stravy ⚒️Měl jsem velmi těžké zasedání, neměl jsem čas na sport, studoval jsem celý den a noc, skoro jsem n...
Veškerý příjemný den!Dnes vám chci říci, jak jsem dokázal zhubnout a dosáhnout svého cíle.Velmi mnoho dívek se potýká s takovým problémem, jako je nadváha.Někteří lidé to přijali a pokračují v tichém náboru a někteří začnou bojovat s tímto problémem.Ale nedoporučuji to.Kromě toho je udržení hmotnosti na 1 místě mnohem jednodušší, než se zbavit dalších kilogramů.Řeknu vám o jedné velmi účinné stravě, ve které neexistují přísné zákazy potravin.A tato dieta pro kalorie! Pro mě se stala nejoblíbenější a nejúčinnější stravou.Takhle se moje tělo dívá:Moje nastavení v tuto chvíli:Obvod hrudníku – 86 cm.Obvod pasu – 62 cm.Obvod hýždí – 96 cm.Hmotnost – 62 kg.Výška je 173 kg.A bez ohledu na to, jak jsem sní o parametrech 90 60 90, vystupují jen s takovými.Ale nad hlavou nebudeš skákat.Ano, a takové údaje – pro mě velmi dobrý výsledek.A já jsem skutečně hrdý na sebe.REFERENCE obsahuje:Můj příběh Výhody a nevýhody stravy pro kalorie Základní zásady kalorií Jak se...
Dobrý den, V tomto přehledu bych chtěl mluvit o mém životě o správné stravě, ukázat příklady pokrmů a mluvit o obtížích snižování hmotnosti v tomto systému.—- Můj příběh —-Vždycky jsem rád jedl, obzvlášť sladký.Ale metabolismus rychlého dítěte znal jeho podnikání, a proto jsem byl docela obyčejné dítě.Po 9. třídě jsem se začala zlepšovat, když jsem odjel na léto babičce.Hojné jídlo a čaj s chlebem vykonaly svou práci, po dobu 3 měsíců jsem se velmi zotavil a.nevšiml si to.Pokračovala jsem hodně najíst a viděla v zrcadle zcela normální dívku.Toto pokračovalo až do poloviny 11. třídy.Pak jsem vážil už přes 90 (možná víc, v té době jsem se bál měřítka jako oheň) s nárůstem 155.Otevírací doba přišla v říjnu, to byl obraz, který matka dělala (bohužel nebyla zachována žádná fotografie té doby).Když jsem se viděl ze strany, byl jsem vyděšený.Kde byla ta dívka z zrcadla? A dopředu čekala na maturitu.A pak jsem se rozhodl zhubnout.Nejprve jsem se rozhodl upustit od sladkého, sni...
Všechna příjemná nálada!Já, jak jsem již napsal, nemám rád diety a neseděte na ně.Strávím den půstu, nebo jen omezím množství jídla spotřebovaného denně.Ale s touto dietou vyšel trochu jiný příběh.Se záhadnou teplotou 40 stupňů a bez jakýchkoli příznaků jsem zhudela do nemocnice.V urologickém oddělení.Dlouho mě napadlo, kde mě definovat, ale vybral (jak se nakonec ukázalo) správné oddělení.Měl jsem poněkud bolavou levou stranu, když jsem přemístil nohy na nohu.To je všechno symptomologie.Ano, ano! Při hřbetu žaludku na téže levé straně, na dně žaludku nebo břicha, něco mírně zranil nebo byl nemocný, byl nemocný.Obecně se jednalo o velmi tajemné okolnosti a doktoři, kteří se snaží najít pravdu, chodili každý den do svého pokoje v dávkách.Dokonce i ostatní nemocnice byly zvlášť pozvány, aby mě prozkoumaly a podělily se o své myšlenky.A mezitím teplota neklesla, třepala jsem se.Zpoždění bylo nebezpečné, takže vedoucí oddělení přijalo velmi zodpovědné rozhodnutí – “Cut!R...
Vítám všechny čtenáře místa Nedoporučuji.Dnes chci mluvit o bezlepkové dietě.O tom, jaké diety jsem prostě nepsal.A to nejlepší a nejužitečnější podle mého názoru! Možná o tom můžete mluvit nekonečně, nejvíce úžasná věc je, že mnozí z nich jsou s tím nespokojeni, pravděpodobně tahat sladce, je to komplikované.V tomto přehledu budu klást zvláštní důraz na pečení a náš oblíbený chléb, a co se týče prvního a druhého jídla, samozřejmě je to jednodušší!Chci říct o lepku, je to také skryté! Např. V sycených nápojích.Proč je nyní módní sledovat bezlepkový životní styl?Faktem je, že lepek je velmi škodlivý.Zabraňuje tomu, aby naše tělo asimilovalo užitečné látky.S aktivním použitím je imunita výrazně oslabena a nemoci rostou exponenciálně.Mnoho lidí, když jsem se naučila nesnášenlivost lepku, tak se musí vzdát.A strava se stala jejich způsobem života.Chci říct, že v takové situaci můžete vždy najít cestu.A teď o pšeničné mouce, označím odstavec)Předtím naši předkové používali to denně, tak...
! ️ Dobrý den! ️Existuje poměrně málo recenzí ohledně výživy a myslím, že moje zpětná vazba nebude jedinečná.Přesto je vždy příjemné podívat se na výsledky vaší práce a příležitost sdílet úspěchy s ostatními.ÚvodNaneštěstí nepatřím k šťastným majitelům geneticky harmonických forem a udržuji si tónovaný a nerozmazaný, musím se řídit některými pravidly, o kterých ti to řeknu.Začal jsem přemýšlet o správné výživě pozdě, až ve věku 25 let.Před tímto věkem byla váha vždy nestabilní, mohla jsem zhubnout, znovu se zotavit, ale blíž k 25 let, na sebe jsem se jednou podívala na obrázek a uvědomila jsem si, že to potřebuje něco udělat.Moje cestaVyhodil jsem celý internet, četl jsem užitečné články o výživě, uvědomil jsem si, že strava a přísná omezení nejsou moje volba.Správné jídlo okamžitě přitahuje jednoduchost a snadnost vaření bez přísných omezení a zvláštních požadavků.⚠️ Základní pravidla výživy, které dodržuji:1) Snídaně by měla být z vlákniny a měla by být co nejpevnější.Pro mě je t...
! ️ Dobrý den! ️Existuje poměrně málo recenzí ohledně výživy a myslím, že moje zpětná vazba nebude jedinečná.Přesto je vždy příjemné podívat se na výsledky vaší práce a příležitost sdílet úspěchy s ostatními.ÚvodNaneštěstí nepatřím k šťastným majitelům geneticky harmonických forem a udržuji si tónovaný a nerozmazaný, musím se řídit některými pravidly, o kterých ti to řeknu.Začal jsem přemýšlet o správné výživě pozdě, až ve věku 25 let.Před tímto věkem byla váha vždy nestabilní, mohla jsem zhubnout, znovu se zotavit, ale blíž k 25 let, na sebe jsem se jednou podívala na obrázek a uvědomila jsem si, že to potřebuje něco udělat.Moje cestaVyhodil jsem celý internet, četl jsem užitečné články o výživě, uvědomil jsem si, že strava a přísná omezení nejsou moje volba.Správné jídlo okamžitě přitahuje jednoduchost a snadnost vaření bez přísných omezení a zvláštních požadavků.⚠️ Základní pravidla výživy, které dodržuji:1) Snídaně by měla být z vlákniny a měla by být co nejpevnější.Pro mě je t...
